腸胃不好的人可以適量喝豆漿。豆漿是一種常見的植物蛋白飲品，含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，對身體有一定的營養補充作用。對于腸胃不好的人來說，豆漿中的植物蛋白質可能會增加腸胃的負擔，導致消化不良或者脹氣等問題。在飲用豆漿時需要注意以下幾點：

　　1. 適量飲用：不宜一次喝太多的豆漿，建議每次飲用量控制在一杯（約200-250ml）以內，避免過度負擔腸胃。

　　2. 配合其他食物：和其他易消化的食物一起搭配食用，如面包、糕點等，可以減輕對腸胃的刺激。

　　3. 選用優質豆漿：盡量選擇純豆漿并加入適量水稀釋，避免添加糖或其他添加劑。

　　4. 注意個體差異：由于每個人的腸胃情況可能不同，有些人對豆漿可能更敏感，飲用后可能會引發不適，因此需要根據個體情況來調整飲用量和頻率。

　　對于特定的腸胃問題，如胃潰瘍、胃炎等，腸胃不好的人還需根據自身情況咨詢醫生或營養師的建議，遵循個體化的飲食調理方案。