打豆?jié){時加入核桃可以增強記憶力，因為核桃含有豐富的歐米伽-3脂肪酸和α-亞麻酸。這些脂肪酸對大腦功能有益，可以改善記憶力和注意力。除了核桃外，還可以考慮與其他富含營養(yǎng)的食材一起打豆?jié){來增強記憶力，比如藍莓、鮭魚、綠葉蔬菜、亞麻籽等。這些食材富含抗氧化劑、維生素和礦物質(zhì)，有助于大腦健康和記憶力提升。