
老年人得胃病時(shí),可以選擇一些易消化、柔軟、溫和的食物,如以下幾種:
1. 平時(shí)可以多吃一些飯、面、粥等主食,但要控制食量和不吃過(guò)于油膩的食物。
2. 蔬菜方面,可以選擇熟透的蔬菜,如土豆、胡蘿卜、南瓜等,也可以選擇易消化的葉菜類,如菠菜、油麥菜等。
3. 水果方面,可以選擇富含維生素C的水果,如柑橘、奇異果、蘋果等,但要注意不要吃過(guò)酸或過(guò)甜的水果。
4. 蛋白質(zhì)方面,可以選擇雞蛋、魚和瘦肉等,但要避免油炸和油膩的食物。
5. 飲食過(guò)程中要注意細(xì)嚼慢咽,避免吃辛辣、刺激性食物以及咖啡、茶、酒等刺激性飲品。
老年人得胃病時(shí)建議盡量規(guī)律飲食,避免過(guò)度饑餓或過(guò)飽,飯后可適度活動(dòng),避免立即躺下休息。如果有疑問(wèn)或癥狀加重,建議及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議和處方。

黃豆富含植物蛋白,小米則養(yǎng)胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個(gè)實(shí)在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準(zhǔn)沒錯(cuò)!
