
胃不好的人適合吃一些溫和且易于消化的水果。
1. 香蕉:香蕉是易于消化的水果之一,同時(shí)也富含鉀和維生素C。
2. 西瓜:西瓜是消除體內(nèi)毒素的良好選擇,也有助于保持水分平衡。
3. 蘋果:蘋果富含纖維,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),并且可以中和胃酸。
4. 梨:梨含有豐富的水分和纖維,有助于緩解消化不良和胃痛。
5. 藍(lán)莓:藍(lán)莓具有抗氧化和抗炎作用,有助于保護(hù)胃黏膜。
6. 柔軟的水果:例如熟透的桃子、杏子和獼猴桃等,它們相對(duì)較柔軟,容易消化。
雖然這些水果一般對(duì)胃不好的人比較友好,但每個(gè)人的身體狀況和胃腸道健康狀況都是不同的,如果有持續(xù)的消化問(wèn)題或者嚴(yán)重的胃痛,請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。

1.酸味食物來(lái)開胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅湯、檸檬水這些,老人飯前喝兩口,或者吃兩片山楂片,胃口立馬就“醒”過(guò)來(lái)啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃兩口泡菜,腸胃舒服了,吃飯自然有滋味。
