不排便不代表食物被全吸收了,排便是身體將無法被消化吸收的廢物從體內排出的過程。食物在消化過程中,營養物質被吸收到血液中供給身體使用,而無法消化的廢物經過腸道最終被排出體外。不排便可能是由于多種原因,如便秘、疾病等,并不意味著食物被完全吸收。
圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
發布時間:2023-07-09 09:30:24
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