可能是因為你吃了某種食物或飲品后引起的食物中毒或過敏反應。食物中毒常見的癥狀之一就是腹瀉。如果你有吃過新鮮或不新鮮的海鮮、肉類或蔬菜水果，可能會因為細菌、病毒或寄生蟲感染而引起腹瀉。某些人可能對某些食物過敏，例如乳糖不耐受、麩質過敏等，也會引起腹瀉。建議你咨詢醫生，進行相關檢查和測試，以了解具體的原因，并制定相應的治療方案。避免食用可能引起你腹瀉的食物或飲品也是一個有效的措施。