
脾胃虛弱可能導致上火。脾胃虛弱是指脾胃功能不好或消化能力降低的狀態,容易導致食物積聚、消化不良、腹脹等癥狀。當食物積聚在胃腸道中不能被有效消化和吸收,就會產生濕熱和燥熱等不良體質,容易引起上火癥狀,如口干、口腔潰瘍、痤瘡、口臭等。脾胃虛弱也會影響身體對營養物質的吸收利用,進而導致體內營養不良,增加感染的風險。脾胃虛弱應該引起足夠的重視,平時要注意調理飲食,避免煙酒辛辣食物,適量運動,保持良好的生活習慣和心態。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
