小腹脹氣不放屁可能是由于消化問題引起的。以下是一些建議可以幫助緩解脹氣癥狀：

　　1. 飲食調整：少吃引起脹氣的食物，如豆類、大蔥、大蒜、洋蔥、辣椒等。增加攝入易消化的食物，例如白米飯、熟土豆等。

　　2. 避免飲用含有氣泡的飲料，如碳酸飲料。

　　3. 慢慢進食，咀嚼充分。快速進食會導致過多空氣進入腸道。

　　4. 避免過度進食。

　　5. 避免長時間坐著，保持適當的運動。

　　6. 飯后散步可以促進腸蠕動，有助于排氣。

　　7. 飯前或飯后飲用一杯溫水，有助于促進胃腸蠕動，緩解脹氣。

　　如果以上方法無效，且癥狀持續或加重，建議咨詢醫生進行進一步檢查和診斷。