
雪花牛肉是一種切割成薄片的優(yōu)質(zhì)牛肉,可以用來燒烤、火鍋或者炒菜。下面是一個(gè)簡(jiǎn)單的方法來燒烤雪花牛肉:
材料:
- 500克雪花牛肉
- 適量的鹽和胡椒粉
- 適量的蒜蓉和姜蓉
- 適量的生抽、老抽和料酒
- 適量的蔥絲和香菜
步驟:
1. 將雪花牛肉切成適合燒烤的薄片,大約是2-3毫米厚。
2. 在一個(gè)容器中,將蒜蓉、姜蓉、鹽、胡椒粉、生抽、老抽和料酒混合在一起,做成調(diào)味汁。
3. 將雪花牛肉放入調(diào)味汁中腌制15-30分鐘,讓調(diào)味料滲入牛肉片中。
4. 取出腌制好的牛肉片,放在燒烤架上,用中火燒烤2-3分鐘,直到牛肉變色,翻轉(zhuǎn)并繼續(xù)燒烤2-3分鐘,直到牛肉熟透。
5. 烤好的雪花牛肉可以撒上蔥絲和香菜作為裝飾,然后即可食用。
注意:
- 燒烤時(shí)間要根據(jù)牛肉的厚度和個(gè)人喜好來決定,可以適量調(diào)整。
- 如果沒有燒烤架,也可以在平底鍋中煎熟牛肉片。
- 可以根據(jù)個(gè)人口味,添加適量的辣椒粉或辣椒油增加辣味。
- 可以根據(jù)自己喜好,加入其他調(diào)料或腌制時(shí)間更長(zhǎng)來增加風(fēng)味。

1.燉煮更鎖鮮,營(yíng)養(yǎng)全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質(zhì),讓蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進(jìn)鐵吸收,營(yíng)養(yǎng)翻倍!3.烤制增風(fēng)味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
