胃腸功能紊亂的疼痛持續(xù)時(shí)間可能因個(gè)體差異和病因而有所不同。輕度的胃腸功能紊亂的疼痛可能會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)到數(shù)天。但對(duì)于重度的胃腸功能紊亂，疼痛可能會(huì)持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間，可能會(huì)持續(xù)數(shù)周或數(shù)月。如果癥狀持續(xù)超過(guò)一周或者疼痛嚴(yán)重，建議盡快就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行治療。
1.先從飲食調(diào)整入手胃腸功能紊亂和睡眠差往往“吃”是關(guān)鍵導(dǎo)火索。3.建立“睡眠-腸胃”良性循環(huán)睡眠和腸胃其實(shí)是互相影響的“好兄弟”——睡不好會(huì)亂腸胃，腸胃不好又會(huì)反過(guò)來(lái)折騰你睡不著。
