胃痛時(shí)，可以選擇一些溫和、容易消化的食物來(lái)養(yǎng)胃，如下所示：

　　1. 溫性食物：米粥、面條、饅頭等清淡易消化的食物，可以緩解胃痛。

　　2. 蔬菜：煮熟的蔬菜，如土豆、胡蘿卜等，富含纖維和維生素，有助于胃部康復(fù)。

　　3. 燉湯：燉煮牛肉、雞肉或魚肉的清湯，可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)易于消化。

　　4. 熱粥：煮一些粥，可選擇薏米、紅豆、小米等材料，有助于舒緩胃痛。

　　5. 水果：一些非酸性的水果，如香蕉、蘋果等，可以緩解胃痛，并提供一些營(yíng)養(yǎng)。

　　除了食物的選擇外，注意飲食習(xí)慣也很重要。避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、生姜、咖啡等，同時(shí)少食多餐，嚼食慢慢，不要暴飲暴食。如果胃痛嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議盡早就醫(yī)。