一般而言，腸胃不好的人可以適量吃水果，但要注意以下幾點：

　　1.選擇水果：應選擇消化性較好的水果，如香蕉、蘋果、柚子等，避免過于酸性的水果如檸檬、橙子等。

　　2.控制量：適量食用水果，不宜大量進食，以免增加胃腸負擔。

　　3.飯后吃：在飯后吃水果，避免空腹食用，以減少刺激胃黏膜的可能。

　　4.新鮮優先：選擇新鮮水果，避免吃過熟的水果，以減少可能的腐敗引起的腸胃不適。

　　5.注意過敏：如果對某些水果過敏或者引起不適，應盡量避免食用。

　　如果腸胃不適持續存在，建議及時就醫，進行相關檢查和診斷，以了解病情并得到有效的治療建議。