若您的胃不好且希望在睡前進(jìn)食，可以選擇以下輕食或消化易的食物：

　　1. 蔬菜：例如煮熟的胡蘿卜、南瓜、菠菜等。它們富含纖維，有助于消化和保持胃腸道健康。

　　2. 低脂魚類：例如鱈魚、鱸魚等，它們富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和Omega-3脂肪酸，對(duì)胃腸道較為溫和。

　　3. 白米飯或粥：這是消化更容易的主食之一，適合胃不好的人食用。

　　4. 燕麥片：富含纖維和維生素B，有助于舒緩胃部不適。

　　5. 酸奶：選擇低脂、無糖或低糖的酸奶，它含有益生菌，有助于平衡胃腸菌群。

　　6. 柔軟水果：例如熟透的香蕉、煮熟的蘋果等，它們?nèi)菀紫�化且含有豐富的纖維和維生素。

　　進(jìn)食過多、辛辣食物、油膩食物、咖啡因和碳酸飲料等可能會(huì)加重胃部不適，請(qǐng)避免這些食物。不同人的胃部情況可能有所差異，因此咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行飲食調(diào)整。