如果你的胃不舒服，可以嘗試以下容易消化的食物：

　　1. 平時(shí)喜歡吃的熟食，如煮熟的蔬菜、米飯、面條等，避免油炸食物和辛辣食物。

　　2. 溫和的蛋白質(zhì)，如魚、雞肉、豆腐等，避免油膩和肥肉。

　　3. 湯類食物，如清湯、粥等，有助于保持身體水分和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　4. 酸奶和酸奶制品，可以幫助增加有益菌群，促進(jìn)胃腸道健康。

　　5. 柔軟的水果，如香蕉、蘋果等，富含纖維和維生素，有助于消化。

　　6. 濃縮汁或果汁，如蘋果汁或葡萄汁，可以平緩的刺激胃。

　　確保充足的水分?jǐn)z入也是很重要的。如果癥狀持續(xù)或加重，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。