晚上喝牛奶對(duì)于腸胃不好的人可能會(huì)導(dǎo)致不適的癥狀，如腹脹、胃痛、腹瀉等。牛奶中含有乳糖，而腸胃不好的人可能缺乏乳糖酶，導(dǎo)致乳糖不能被消化吸收，進(jìn)而引起不適。牛奶中的脂肪和蛋白質(zhì)也可能增加胃腸的負(fù)擔(dān)，加重不適感。

　　如果腸胃不好，建議晚上避免喝牛奶，尤其是大量喝牛奶。可以選擇一些容易消化的食物，如米粥、面條、水果等，作為晚上的食物。還可以適量攝入一些有助于腸胃消化的食物，如酸奶、益生菌等。如果腸胃問(wèn)題嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食方案。