
炒豬肝是一道營養豐富的月子餐菜品。下面是一種簡單的做法:
材料:
- 豬肝:200克
- 生姜:適量
- 大蔥:適量
- 料酒:適量
- 鹽:適量
- 醬油:適量
- 蠔油:適量
- 雞精:適量
- 食用油:適量
步驟:
1. 將豬肝切成薄片,用清水浸泡10分鐘,去除血水和異味后瀝干備用。
2. 生姜切末,大蔥切段備用。
3. 在炒鍋中倒入適量的食用油,加熱至油溫6成熱。
4. 加入蔥姜末煸炒出香味。
5. 將豬肝放入鍋中,用中小火翻炒至變色。
6. 加入適量的料酒去腥。
7. 加入適量的鹽、醬油炒勻。
8. 加入適量的蠔油和雞精,翻炒均勻。
9. 炒至豬肝熟爛即可,注意不要過度炒熟,以保持肉質鮮嫩。
10. 裝盤,即可食用。
溫馨提示:在月子期間,可以根據個人口味,適量增加或減少鹽的用量。豬肝炒制時間不宜過長,以免影響口感和營養價值。

1.搭配青椒炒著吃:青椒那股子清爽勁兒,和鹵豬肝的醇厚香味簡直是絕配!青椒切成小塊兒,和鹵豬肝一起下鍋快炒,青椒的翠綠和豬肝的深紅,看著就讓人有食欲。2.搭配洋蔥涼拌:洋蔥那股子辛香味兒,跟鹵豬肝的咸香特別搭。
