以下是一些常見的食物可以養胃：

　　1. 溫熱的粥：如米粥、小米粥等，可以緩解胃部不適。

　　2. 溫熱的湯：如雞湯、魚湯等，有助于舒緩胃部的不適。

　　3. 蔬菜：如土豆、胡蘿卜、南瓜等，富含纖維素和維生素，有助于胃部健康。

　　4. 水果：如香蕉、蘋果、梨等，易于消化，具有舒緩胃部不適的作用。

　　5. 高蛋白食物：如雞肉、魚肉、豆制品等，有助于修復受損的胃黏膜。

　　6. 溫性食物：如姜、蔥、蒜等，具有溫胃的作用。

　　7. 綠茶：具有降脂消食的作用，適量飲用可以促進胃腸蠕動。

　　每個人的胃部狀況可能不同，建議根據自身情況選擇適合的食物。如果胃病嚴重或持續不適，請咨詢醫生。