胃不好的人可以選擇以下容易消化的菜品：

　　1. 清淡蔬菜類：包括西蘭花、花椰菜、菠菜、絲瓜、黃瓜等，這些蔬菜含有豐富的纖維素，有助于促進腸道蠕動，幫助消化。

　　2. 水果類：藍莓、草莓、香蕉等容易消化的水果，富含維生素和纖維素，有助于調節胃腸功能，提高消化吸收能力。

　　3. 軟糊類菜品：如煮熟的米粥、小米粥、蛋羹等，這些菜品質地柔軟，易于消化吸收，也可作為胃不好時的營養補充。

　　4. 魚類：清蒸或煮熟的魚肉，是高蛋白低脂肪的食物，易于消化吸收，同時富含不飽和脂肪酸，有益于胃腸道健康。

　　5. 瘦肉類：如瘦牛肉、瘦豬肉等，烹調時可以選擇煮熟或者清蒸，減少油脂的攝入，同時提供足夠的蛋白質，幫助維持身體機能。

　　每個人的胃部情況不同，適合的食物也有所差異。建議在選擇菜品時根據自身情況和醫生的建議進行選擇。飲食要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，養成良好的飲食習慣也非常重要。