對于胃不好的人來說，可以選擇一些溫和、容易消化的粥類食物。以下是一些胃不好時適合喝的粥的建議：

　　1. 白粥：以米為主要材料煮成的粥，不加任何其他配料，簡單清淡，容易消化。

　　2. 小米粥：小米富含蛋白質和維生素，具有健胃的作用。

　　3. 南瓜粥：南瓜富含維生素和膳食纖維，有助于緩解胃部不適。

　　4. 青菜粥：可以選擇一些易消化的蔬菜，如菠菜、苦瓜等，搭配米煮成的粥，既能提供營養又容易消化。

　　5. 雞肉粥：將雞肉煮熟后，與米一同煮成粥，雞肉富含蛋白質，有助于增強胃腸功能。

　　每個人的胃病情況可能不同，因此在醫生的指導下選擇適合自己的粥類食物。避免食用過冷、過熱、油膩、辛辣等刺激性食物，飲食要規律，少吃多餐，避免暴飲暴食，有助于改善胃的健康狀況。