如果消化不好，可以嘗試以下類型的飯菜：

　　1. 稀飯或粥：稀飯或粥可以更容易消化，對胃腸道負擔較小。可以加入一些易于消化的食材，比如煮熟的蔬菜、煮熟的魚肉等。

　　2. 軟糊狀或煮熟的食物：煮熟的蔬菜、煮熟的魚肉、軟煮的蛋等食物質(zhì)地較軟，更容易消化。

　　3. 溫熱食物：溫熱的食物有助于促進胃腸蠕動，加速食物的消化吸收。可以選擇溫熱的米飯、面條等。

　　4. 低脂肪食物：高脂肪的食物需要更長時間來消化，容易引起胃腸道不適。可以選擇低脂肪的食物，如瘦肉、禽肉、魚肉、低脂奶制品等。

　　5. 高纖維食物：適量攝入一些高纖維的食物有助于促進消化，如全谷類食物、新鮮水果、蔬菜等。

　　消化不好的人還應注意飲食習慣，避免暴飲暴食、過量進食、食用過于油膩、辛辣、刺激性的食物，以及忌煙酒，保持飲食規(guī)律和良好的生活習慣。如果消化不好的問題持續(xù)存在或加重，建議咨詢醫(yī)生進行進一步檢查和治療。