以下是一些易消化的食物菜譜：

　　1. 清粥：將大米或小米與水煮成粥，可加入一些蔬菜或魚肉片作為口感和營養的補充。

　　2. 蒸蛋：將雞蛋打散，加入適量的水和少許鹽，放入蒸鍋中蒸熟。

　　3. 煮軟的蔬菜：例如胡蘿卜、南瓜、土豆等，將其切成小塊，加入一些水煮熟。

　　4. 煮軟的水果：例如蘋果、梨、桃子等，將其切成小塊，加入一些水煮熟。

　　5. 煮軟的魚肉：選擇易消化的魚類，將其切成小塊，加入一些水或清湯煮熟。

　　6. 蒸蔬菜：選擇易消化的蔬菜如黃瓜、西蘭花、花菜等，用蒸鍋蒸熟，可以加入適量的鹽或橄欖油提味。

　　7. 煮面條：選擇細面條，煮熟后加入一些清湯和蔬菜絲作為口感和營養的補充。

　　8. 燉肉：選擇瘦肉如雞胸肉或豬瘦肉，切成小塊后與適量的水或清湯一起燉煮，添加少許鹽和調味料。

　　以上菜譜只是一些建議，具體的食譜還需根據個人的消化能力和病情來定。如果你或你身邊的人有消化問題，請及時就醫咨詢專業醫生的建議。