微波爐熱地瓜的時間取決于地瓜的大小和微波爐的功率。熱一顆中等大小的地瓜需要大約5-10分鐘。以下是一個簡單的步驟：

　　1. 用叉子或尖刀在地瓜上戳一些小洞，以免在微波爐中炸裂。

　　2. 把地瓜放在微波爐的轉盤上，設置高功率。

　　3. 如果地瓜很大，可以將其切成兩半，這樣會更容易熱透。

　　4. 將地瓜放入微波爐，并設定時間。開始時，可以設置5分鐘時間，然后檢查地瓜的熟度。

　　5. 使用手指輕輕按壓地瓜，如果感覺柔軟并容易穿透，那么地瓜已經熟透。

　　6. 如果地瓜還沒有完全熟透，可以繼續微波爐加熱，每次增加1-2分鐘的時間，直到地瓜完全熟透。

　　請根據自己的微波爐和地瓜的具體情況進行調整，以確保地瓜能夠完全熟透。