強直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis，AS）是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱和骨盆。雖然運動鍛煉對于強直性脊柱炎患者非常重要，但是需要注意選擇適合的運動方式，避免過度活動和損傷。

　　以下是強直性脊柱炎患者適合的一些運動鍛煉：

　　1. 游泳：游泳是一個非常適合強直性脊柱炎患者的運動方式，因為水的浮力可以緩解關節的壓力，減輕疼痛和僵硬感。游泳可以鍛煉身體的柔韌性、力量和心肺功能。

　　2. 騎自行車：騎自行車是一個低沖擊力的運動，對于強直性脊柱炎患者來說比較適合。可以選擇室內或者室外騎行，控制速度和阻力，以避免過度活動。

　　3. 散步：適度的散步可以幫助保持關節靈活性，改善血液循環和心肺功能。可以在平坦的地面上進行，逐漸增加步行距離和時間。

　　4. 瑜伽和太極：瑜伽和太極是兩種非常適合強直性脊柱炎患者的運動方式，它們可以增強肌肉的柔韌性和平衡能力，改善姿勢和呼吸。

　　5. 牽引和伸展：牽引和伸展可以幫助放松緊張的肌肉和關節，減輕疼痛和僵硬感。可以使用牽引器材或者進行一些簡單的伸展動作，但是需要在專業人士的指導下進行。

　　重要的是，在開始任何運動鍛煉之前，請咨詢醫生或物理治療師的建議，了解您的具體情況和身體狀況，以確保選擇適合的運動方式，并避免引起進一步的損傷。