紫薯搭配黑豆漿是一種非常好喝的組合。紫薯和黑豆都富含豐富的營養素,搭配在一起可以增添口感和風味。你可以先將紫薯蒸熟,然后將它和黑豆一起磨制成豆漿。你還可以根據個人口味加入適量的糖或者蜂蜜來調味。這樣制作出來的紫薯黑豆豆漿既美味又有益健康。
而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
發布時間:2023-06-30 10:01:01
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