
以下是一種可以嘗試的做法,制作新鮮牛肉小孩最喜歡吃的菜肴:
材料:
- 500克新鮮牛肉
- 適量鹽
- 適量黑胡椒粉
- 適量蒜粉
- 適量生抽
- 適量醬油
- 適量淀粉
- 適量橄欖油
- 適量蔬菜(例如胡蘿卜、青豆、玉米等)
做法:
1. 將新鮮牛肉切成薄片或絲狀。
2. 在牛肉上撒上適量的鹽、黑胡椒粉和蒜粉,攪拌均勻。
3. 在一個(gè)容器中,將生抽、醬油和適量的淀粉混合成調(diào)味汁。
4. 將切好的牛肉放入調(diào)味汁中,腌制約15分鐘。
5. 在熱鍋中加入適量的橄欖油,加熱至鍋底有些許冒煙。
6. 將腌制好的牛肉放入鍋中,快速翻炒至變色。
7. 加入切好的蔬菜,繼續(xù)翻炒至牛肉和蔬菜熟透。
8. 根據(jù)孩子的口味,可以適量添加一些糖來調(diào)節(jié)味道。
9. 擺盤,即可享用。
這道菜可以搭配米飯或面條一起食用,讓小孩同時(shí)獲取營(yíng)養(yǎng)和口感的雙重享受。

1.選肉是關(guān)鍵別圖便宜買純瘦肉多的五花,得挑肥瘦相間、層次分明的,最好帶點(diǎn)雪花紋理。肥肉能燉出油潤(rùn)感,瘦肉吸飽湯汁才不柴。肉遇熱收縮,血水鎖在里頭,燉出來腥還柴。撈出來用溫水沖,別用涼水激,不然肉質(zhì)變硬,怎么燉都軟不了。
