當(dāng)胃黏膜受損時，需要注意飲食的選擇和調(diào)理，

　　1. 溫和的飲食：選擇容易消化和吸收的食物，如米飯、面條、面包等。避免食用辛辣、油膩、刺激性強的食物，如辣椒、生姜、辣醬等。

　　2. 增加蛋白質(zhì)攝入：適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚類、豆腐、奶制品等，有助于修復(fù)胃黏膜。

　　3. 避免刺激性飲料：避免飲用咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲料，以免刺激胃黏膜。

　　4. 多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入，有助于稀釋胃酸，減少對胃黏膜的刺激。

　　5. 增加膳食纖維：適量攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，有助于胃腸蠕動，促進胃腸道的健康。

　　6. 避免過度饑餓或吃飽：避免過度饑餓導(dǎo)致胃酸分泌過多，同時也要避免過飽，以減輕對胃黏膜的刺激。

　　以上建議只是一般性的調(diào)理方法，具體飲食調(diào)理應(yīng)根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議來進行。如果胃黏膜損傷嚴(yán)重或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案。