要判斷是否胃不舒服，可以根據以下幾點來判斷：

　　1. 癥狀：胃不舒服可能表現為腹痛、胃酸倒流、惡心、嘔吐、脹氣等不適感。如果你有這些癥狀，可能是胃不舒服。

　　2. 飲食習慣：飲食過量、吃辛辣食物、喝濃咖啡或酒精等可能引起胃不舒服。如果你有這些飲食習慣，可能是胃不舒服。

　　3. 醫療史：如果之前有胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等相關疾病的醫療史，也可能導致胃不舒服。

　　4. 自查：觀察自己的飲食和生活習慣是否健康，如是否經常食用油炸食物、不規律的進食時間等，這些因素也可能導致胃不舒服。

　　如果你懷疑自己有胃不舒服的情況，咨詢醫生進行專業的診斷和治療建議。