堿性食物本身并不能直接導致身體變得易瘦。身體體重增減主要受到能量攝入和消耗的影響。一些研究表明，堿性食物可以幫助調節身體的酸堿平衡，并在一定程度上改善代謝和消化系統的功能。這可能在長期內有助于身體健康和體重管理。一些堿性食物如蔬菜和水果富含纖維和低熱量，可以增加飽腹感，減少進食過量的可能性。在平衡飲食、適量運動和其他健康生活方式的基礎上，堿性食物可能有助于維持健康體重。