腸胃老是不消化可能是由于多種原因所致，包括飲食不當、消化系統疾病、壓力過大等。

　　1. 飲食不當：飲食中攝入過多油脂、辛辣食物、咖啡因、酒精等，會增加腸胃的負擔，導致消化不良。

　　2. 消化系統疾病：如胃潰瘍、胃炎、膽囊炎、胰腺炎等消化系統疾病，會使腸胃的消化功能受到影響，導致不消化。

　　3. 壓力過大：長期的精神壓力、焦慮、緊張等，會干擾神經系統的正常功能，影響消化過程。

　　解決方法：

　　1. 注意飲食習慣：避免高脂肪、油膩、辛辣、刺激性食物，增加蔬果、蛋白質和纖維質的攝入。

　　2. 細嚼慢咽：養成細嚼慢咽的習慣，避免吃得太快。

　　3. 控制壓力：減輕精神壓力，通過適當的休息、運動、放松等方式來緩解壓力。

　　4. 就醫檢查：如果癥狀持續嚴重或有其他癥狀伴隨，應及時就醫進行相關檢查。

　　以上只是一些常見的原因和解決方法，具體情況還需要根據個體的具體情況來確定，如果癥狀持續或加重，建議及時就醫尋求專業的診斷和治療。