如果胃不好，可以選擇一些容易消化的蔬菜，以減少對胃的刺激。以下是一些適宜消化的蔬菜：

　　1. 南瓜：南瓜富含纖維素和維生素，易于消化。可以蒸煮或烹飪成南瓜泥食用。

　　2. 胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的纖維素和維生素，易于消化�？梢灾笫旎蛘糁蠛笫秤�。

　　3. 番茄：番茄富含維生素C和纖維素，可以煮熟或蒸煮后食用。

　　4. 菠菜：菠菜富含纖維素和鐵，但在煮熟后容易消化�？梢哉糁蠡驘踔蠛笫秤�。

　　5. 苦瓜：苦瓜具有清熱解毒的作用，對胃有一定的保護作用�？梢灾笫旎虺词旌笫秤谩�

　　6. 茄子：茄子富含纖維素和維生素，可以烹飪成糊狀或煮熟后食用。

　　每個人的胃病情況不同，對蔬菜的耐受能力也不同，建議根據個人情況選擇適合自己的蔬菜，同時避免辛辣、油膩和刺激性食物的攝入。如果胃痛持續或加重，建議就醫咨詢。