喝酸奶對胃不好的人來說可能有一些利弊。

　　利：

　　1. 酸奶含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，提高消化道健康。

　　2. 酸奶中的乳酸可以中和胃酸，減少胃酸對胃黏膜的刺激，緩解胃酸過多引起的不適。

　　3. 酸奶為易消化的食物，對于胃腸道敏感或者胃酸過多的人來說，吃一些酸奶可以緩解饑餓感，維持胃腸道的正常功能。

　　弊：

　　1. 有些人對乳糖不耐受或過敏，喝酸奶可能會引起腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。

　　2. 酸奶中的乳酸對于本身胃酸過少的人來說，可能會加重胃酸不足，導(dǎo)致胃液無法正常消化食物。

　　3. 酸奶中可能含有添加劑、糖分和脂肪等物質(zhì)，攝入過多可能對身體健康不利。

　　胃不好的人可以適量喝酸奶，但要結(jié)合自身情況選擇是否適合。如果有不適反應(yīng)，應(yīng)及時停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。選擇無糖、低脂的酸奶或者自制酸奶，可以更加健康。