緩解燒心更快的方法包括：

　　1. 改變體位：盡量保持直立姿勢(shì)，避免彎腰或躺下。這有助于減少胃酸倒流到食道的可能性。

　　2. 喝足夠的水：飲水可以稀釋胃酸，減少燒心癥狀。建議喝少量但頻繁的水。

　　3. 咀嚼一塊兒含有堿性物質(zhì)的口香糖：口香糖可以刺激唾液分泌，中和胃酸。

　　4. 避免食用誘發(fā)燒心的食物：如辛辣食物、咖啡、巧克力等。

　　5. 食用小而頻繁的餐飲：避免過飽或過饑，可減少胃酸倒流。

　　6. 避免臥床2-3小時(shí)：在進(jìn)食后保持坐直或站立的姿勢(shì)，避免躺下，預(yù)防食物返流。

　　7. 穿寬松舒適的衣物：緊身衣物會(huì)增加胃腹部的壓力，容易引發(fā)燒心。

　　8. 可以適量使用抗酸藥物：如鋁鎂制劑或H2受體拮抗劑等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

　　如果燒心癥狀持續(xù)嚴(yán)重或頻繁發(fā)作，建議盡快就醫(yī)，以便確定病因，并獲得專業(yè)的治療建議。