三餐是早餐、午餐和晚餐。具體的吃飯時間可以因個人習慣、工作安排等因素而有所不同。早餐是在早晨起床后的第一餐，午餐是在中午12點左右，晚餐是在晚上6點至8點之間。不同地區和不同文化可能有不同的三餐時間安排。有些人也可能會在早餐之外添加一頓小吃，如十點或下午茶。