根據一般飲食的原則，百合蓮子銀耳湯是一道營養豐富、清爽美味的湯品，通常沒有副作用。每天喝百合蓮子銀耳湯是可以的。對于個別人群來說，如yun婦、兒童、老年人或存在特殊疾病的人，應該咨詢醫生或營養師的建議，以確定是否適宜每天飲用。多樣化的飲食也很重要，不要僅僅依賴于一種湯品。