
長期口臭可能是脾胃虛弱引起的,因此在飲食方面應注意以下幾點:
1. 避免食用刺激性食物和調味品,如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡、煙酒等,以免刺激消化系統。
2. 多食用清淡易消化的食物,如蔬菜、水果、粥等,有助于調理脾胃。
3. 食用一些有益于脾胃健康的食物,如山藥、薏苡仁、百合、紅棗等,可以增強脾胃的功能。
4. 注意飲食規律,定時定量進食,避免暴飲暴食或過度饑餓。
5. 保持口腔衛生,定期刷牙、使用牙線、口腔漱洗液等,可以減少口臭的發生。
以上建議僅供參考,如果長期口臭問題持續存在,請盡快就醫咨詢專業醫生的意見。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
