是的，益生菌可以幫助改善便秘的情況。便秘通常是因?yàn)槟c道中的菌群失衡或消化系統(tǒng)功能不正常導(dǎo)致的。益生菌可以增加有益菌的數(shù)量，抑制有害菌的生長，促進(jìn)腸道健康。它們可以提高腸道蠕動(dòng)，增加糞便的濕度和體積，減少便秘的發(fā)生。對(duì)于便秘的人來說，適量攝入益生菌有助于緩解便秘癥狀。
2.不同胃病情況有差異：不過呢，這也不是絕對(duì)的。3.喝粥也有小講究：就算適合喝粥，也得注意方式方法。別喝太燙的粥，太燙會(huì)損傷食管和胃黏膜，本來胃就不好，可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
