這可能是消化道問(wèn)題引起的。建議您咨詢醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療，以確定原因并采取相應(yīng)的措施來(lái)緩解癥狀。您可以注意飲食習(xí)慣，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，并保持充足的水分?jǐn)z入，以幫助消化和排泄系統(tǒng)正常運(yùn)作。
1.先別急著躺，動(dòng)一動(dòng)更管用肚子脹得像氣球時(shí)，別直接癱在沙發(fā)上，站起來(lái)慢走10分鐘，或者順時(shí)針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦�(gè)腳，溫暖能刺激腸道蠕動(dòng)。
