如今人們生活水平有所提升，飲食可選擇的范圍也越來越廣，吃的食物種類也是越來越多，因為地理環境等原因，有的人喜歡吃米有的人則喜歡吃面，但是米和面究竟哪個更養胃呢?對于胃不好的人來說，想要養好胃關鍵還是在飲食上，吃面養胃嗎?

　　

　　當然，一般來說面食比米制成的食物更好消化一些，大米尤其是糯米，不利于消化還容易引起胃脹，所以盡量少吃。而就像對于胃酸過多的人來說，吃發面饃可以中和胃酸，是因為饅頭中有小蘇打等堿性物質，幫助緩解胃酸過多。同時，吃了面食不會造成胃酸分泌過多，因而胃的負擔就沒有那么大，胃就不會累了。所以說，面食容易消化，能健脾養胃，脾胃虛弱的朋友可以多吃哦。

　　再一個，對于有胃病的朋友來說，烤面食也是不錯的，烤面食可以養胃，吃些干面包片或是烤饃片，可以中和胃酸緩解胃痛，緩解胃病很適合。

　　很多人養胃喜歡吃面條，尤其是湯面條，有營養不說，還好消化，你是否也選擇了呢?

　　野菜熱湯面：一把野莧菜，去老根留嫩葉，開水焯燙一下，兩個小柿子洗凈切塊，鍋中倒油加熱，蔥花爆鍋，加水，水開后下掛面，最后加野菜，打個荷包蛋，營養高，還養胃，野莧菜對胃腸也很好的哦。同時提醒：腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構建保護屏障，好消化好腸胃，為品質生活注入新的活力。