腸胃清淡飲食包括以下幾種食物：

　　1. 湯類：清湯、雞湯、蔬菜湯等。

　　2. 蛋白質：雞胸肉、魚肉、豆腐等。

　　3. 蔬菜：白菜、花菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜等。

　　4. 水果：蘋果、香蕉、梨、柚子等。

　　5. 谷物：米、面、全麥面包等。

　　6. 飲品：綠茶、白開水、檸檬水等。

　　腸胃清淡飲食也應該避免辛辣、油膩、刺激性食物、咖啡和酒精等。每個人的腸胃情況不同，飲食選擇也可能因此而不同，根據自己的體質和醫生的建議進行調整。