
要燉出好吃又爛的土豆燉排骨湯,可以按照以下步驟操作:
1. 準(zhǔn)備材料:排骨500克,土豆2-3個(gè),姜片適量,蔥段適量,料酒適量,鹽適量,胡椒粉適量,雞精適量,清水適量。
2. 將排骨用清水洗凈,切成塊狀,放入開水中焯水,撈出后沖洗掉浮沫。
3. 在鍋中加入適量清水,加入焯水后的排骨,姜片和蔥段,料酒少許,大火煮沸后撇去浮沫,并轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘,以去除血水和腥味。
4. 把土豆削皮切塊,放入鍋中,加入適量清水,再加入鹽,胡椒粉和雞精,繼續(xù)燉煮20分鐘,直到土豆煮爛。
5. 根據(jù)個(gè)人口味,可以根據(jù)需要加入適量的鹽、胡椒粉和雞精進(jìn)行調(diào)味,燉煮幾分鐘使味道充分融合即可。
燉好的土豆燉排骨湯,排骨鮮嫩,土豆軟爛,湯汁醇香,口感濃郁,非常美味。

1.從營(yíng)養(yǎng)吸收角度來說:其實(shí)土豆和雞蛋一起炒本身不會(huì)產(chǎn)生啥有害物質(zhì),但有人擔(dān)心它們搭配會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收。3.從傳統(tǒng)飲食習(xí)慣來講:在咱們?nèi)粘5娘嬍硞鹘y(tǒng)里,很少會(huì)把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
