
腸胃不好的人可以喝一些溫和的水果茶,如以下幾種:
1. 檸檬茶:檸檬具有促進腸胃蠕動和消化的作用,可以舒緩胃部不適。
2. 薄荷茶:薄荷有助于緩解胃腸道不適和消化不良,并具有鎮靜的效果,有助于消化。
3. 花果茶:蔓越莓、玫瑰花等花果茶具有抗菌和抗炎的作用,有助于減輕腸胃不適。
4. 桔子茶:桔子含有豐富的維生素C和纖維,有助于促進腸道蠕動和消化。
5. 馬齒莧茶:馬齒莧富含纖維和維生素A,有助于調節腸胃功能和消化。
腸胃不好的人要選擇無刺激性的水果茶,避免過于酸或過于甜的茶飲,以免加重胃部負擔。飲用水果茶時不要添加糖或蜂蜜,以免刺激腸胃。事先咨詢醫生或專業人士的建議。

黃豆富含植物蛋白,小米則養胃易消化,兩者一起煮粥,口感綿軟又香濃。2.黃豆加玉米,粗糧搭配更健康黃豆和玉米一起煮粥,那叫一個實在!3.黃豆配燕麥,低脂又飽腹想控制體重的話,黃豆和燕麥煮粥準沒錯!
