紅薯的熱量比米飯高。紅薯是一種碳水化合物豐富、纖維素含量較高的食物，每100克的紅薯熱量約為116千卡。而米飯是主要由碳水化合物組成的食物，每100克的普通白米飯熱量約為130千卡。紅薯的熱量要稍低于米飯，但不同品種和烹飪方式會導致熱量有所差異。