脾胃虛弱的人可以適當喝一些有助于健脾胃的湯，以下是幾種常見的推薦：

　　1. 黨參雞湯：將黨參、雞腳、豬骨煲煮，具有補氣養血、健脾胃的功效。

　　2. 茯苓薏仁湯：將茯苓、薏仁、白扁豆煮成湯，有健脾胃、利水消腫的作用。

　　3. 當歸姜棗湯：將當歸、生姜、紅棗煮成湯，有活血養血、溫暖脾胃的功效。

　　4. 山藥排骨湯：將山藥、豬骨煮成湯，具有健脾胃、益氣止瀉的作用。

　　5. 百合紅豆湯：將百合、紅豆、枸杞煮成湯，有補脾養胃、清心安神的功效。

　　脾胃虛弱的人要避免食用刺激性、油膩和難以消化的食物，同時注意飲食的規律和定時，避免過度饑餓或過飽。如果癥狀較嚴重，建議咨詢醫生或中醫師的建議。