補脾胃的十種食物有：

　　1. 紅棗：紅棗具有補脾胃、養血安神的功效。

　　2. 糯米：糯米可以溫中益氣、補脾胃。

　　3. 薏米：薏米可以清熱解毒、健脾胃。

　　4. 山藥：山藥富含膳食纖維和多種維生素，可以補脾益肺、健脾胃。

　　5. 枸杞： 枸杞具有補益肝腎、補脾胃的作用。

　　6. 蜂蜜：蜂蜜可以潤腸通便、補脾胃。

　　7. 香蕉：香蕉富含鉀元素，可以修復胃部黏膜，有助于舒緩胃痛和消化不良。

　　8. 黃豆：黃豆富含蛋白質和膳食纖維，有助于增強胃腸功能。

　　9. 紅薯：紅薯富含膳食纖維和維生素，可以健脾胃、益氣補血。

　　10. 菠菜：菠菜富含維生素C、礦物質和膳食纖維，有助于促進消化和增強胃腸功能。