養(yǎng)胃修復(fù)粘膜的食物包括以下幾種：

　　1. 稀飯和小米粥：易于消化且柔軟的粥類食物，有助于保護(hù)胃黏膜。

　　2. 蔬菜湯：如胡蘿卜、南瓜等蔬菜熬制的湯，富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)胃黏膜有修復(fù)作用。

　　3. 水果：如蘋果、香蕉等，富含果膠和纖維素，有助于保護(hù)和修復(fù)胃黏膜。

　　4. 魚類：如鱈魚、鱸魚等，富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有修復(fù)胃黏膜的作用。

　　5. 豆類：如紅豆、綠豆等，富含蛋白質(zhì)和維生素，有助于修復(fù)胃黏膜。

　　6. 高纖維食物：如燕麥、全麥面包等，有助于增加胃黏膜的保護(hù)層。

　　7. 蜂蜜：具有抗炎和抗氧化作用，有助于消炎和修復(fù)胃黏膜。

　　還應(yīng)盡量避免辛辣食物、酒精、濃咖啡等刺激性食物，以免對(duì)胃黏膜造成傷害。并且，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)某些食物可能會(huì)有不同的反應(yīng)，建議根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的食物。如果胃黏膜損傷比較嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。