以下是一些建議可以調理脾胃，減少嗝氣的食物：

　　1. 低脂飲食：選擇低脂的食物，特別是少量的油膩食物，以免過度負擔脾胃。

　　2. 溫熱食物：食用溫熱的食物可以促進脾胃消化功能，減少嗝氣。例如溫熱的飯、粥、湯等。

　　3. 消化食物：適量食用容易消化的食物，如水果、蔬菜和煮熟的谷類等，可以減輕對脾胃的負擔。

　　4. 黃豆：黃豆具有健脾益氣的功效，有助于改善消化不良引起的嗝氣問題。可以選擇煮熟或煮成豆漿食用。

　　5. 姜：姜具有溫中散寒，促進消化的作用，可以加入料理中或泡姜水飲用。

　　6. 薄荷：薄荷具有清熱解毒的功效，可以緩解脾胃不和引起的嗝氣。可以泡薄荷茶或使用薄荷油進行按摩。

　　7. 小茴香：小茴香具有促進消化、緩解胃腸氣脹的作用，可以加入烹飪中或泡茴香茶飲用。

　　每個人的脾胃狀況和體質不同，所以建議根據個人的情況來選擇合適的食物調理脾胃。如果嗝氣問題嚴重或持續不緩解，建議咨詢醫生進行進一步檢查和治療。