脾胃虛弱是指脾胃功能不佳，消化吸收能力較差的狀態(tài)。在飲食方面，可采取以下措施：

　　1. 溫和易消化的食物：選擇溫和、容易消化的食物，如粥、稀飯、面條、面包等。可以將食物煮熟或蒸煮，使其更易消化。

　　2. 容易吸收的食物：多吃一些容易吸收的食物，如綠葉蔬菜、水果、豆類、魚肉等富含營養(yǎng)的食物。

　　3. 少食多餐：將飯量分為多次進(jìn)食，每次食量適量，避免胃負(fù)荷過重。

　　4. 避免刺激食物：避免食用辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物，以免加重脾胃負(fù)擔(dān)。

　　5. 定時進(jìn)食：保持規(guī)律的飲食，定時進(jìn)食，有助于調(diào)節(jié)脾胃功能。

　　6. 溫?zé)崾澄铮菏秤脺責(zé)岬氖澄铮�可有助于促進(jìn)消化。

　　除了飲食調(diào)理，還可以進(jìn)行適量的運動，保持良好的生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間長，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。