腸胃不好并不意味著完全不能吃水果。雖然某些水果可能會刺激腸胃，但其他一些水果則可以提供纖維、維生素和抗氧化劑等營養(yǎng)物質(zhì)，有益于腸胃健康。每個人的腸胃狀況不同，所以建議根據(jù)個人情況選擇適合自己的水果，避免過量食用、選擇柔軟和容易消化的水果，或者在醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下進行食用。如果腸胃問題嚴(yán)重，咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營養(yǎng)師的意見。
1.為啥要按摩腸胃呀腸胃可是咱們身體的“消化工廠”，天天忙著分解食物、吸收營養(yǎng)，時間久了容易“罷工”——比如脹氣、便秘、消化不良這些小毛病，其實都是腸胃在喊“累”呢！
