腸胃不好的人控制茶葉的攝入量。雖然茶葉有一些好處，如具有抗氧化和提神醒腦的效果，但茶葉中的咖啡因和鞣酸等成分可能會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用，引起胃酸分泌增多、腹痛、胃脹等不適感。而且茶葉還有一定的利尿作用，容易導(dǎo)致排尿增多，加重腸胃負(fù)擔(dān)，對(duì)于腸胃不好的人來說，可能會(huì)加重癥狀。腸胃不好的人限制茶葉的攝入量或選擇低咖啡因和鞣酸含量較低的茶類。在飲用茶葉時(shí)，遵循適量、適時(shí)、適合自己的原則，如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止飲用。根據(jù)個(gè)人腸胃狀況，可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。