腸胃濕熱可以喝一些具有清熱、解毒、利濕作用的粥類。以下是一些適合腸胃濕熱癥狀的粥品：

　　1. 薏米粥：薏米有利尿、消腫的作用，可以幫助清熱利濕。將薏米與大米一起煮成粥，可加入適量的紅豆、蓮子、百合等進一步增加藥效。

　　2. 綠豆粥：綠豆具有清熱解毒的作用，可以清熱利濕。將綠豆煮熟后磨成糊狀，加入適量的蜂蜜或冰糖調味。

　　3. 菠菜粥：菠菜富含維生素和礦物質，有清熱解毒、利濕的作用。將菠菜洗凈切碎，與大米一起煮成粥。

　　4. 芡實粥：芡實有清熱利濕、健脾開胃的作用，適合腸胃濕熱者食用。將芡實與大米一起煮成粥，并加入適量的紅棗或蜂蜜調味。

　　5. 黃瓜粥：黃瓜具有清熱利濕、解毒的作用，適合腸胃濕熱者食用。將黃瓜切成小塊，與大米一起煮成粥。

　　腸胃濕熱的癥狀因人而異，建議根據自身情況選擇適合的粥類食用，并避免食用過于油膩、辛辣或刺激性的食物。若癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生的建議。